今日は少し元気がないね。何か悩み事でもあるの?

You seem a bit distant today. What’s on your mind?

You seem – 「あなたは〜のように見える」

この部分では、話し手が相手についての印象や感じ取った様子を述べています。
ここでの「seem」は「〜のように見える」または「〜のように思われる」という意味を持ちます。

a bit – 「少し」

「a bit」は程度や量を表す表現で、ここでは「少し」という意味で使われています。
全体としての印象を強く言い過ぎないようにするために使用されています。

a coffee – 「一杯のコーヒー」

「a」は不定冠詞で、「coffee」は「コーヒー」を意味します。一緒に使うことで、「一杯のコーヒー」という意味になります。

distant – 「遠い、心が離れている」

「distant」という単語は文字通りの「距離が遠い」ことを表す場合もありますが、
ここでは「心が離れている」「無関心である」または「他のことに心が向いている」
という意味で使われています。
相手が話し手や周囲に対して心ここにあらずといった態度を取っていることを指摘しています。

today – 「今日」

「今日」という時間を指しています。話し手はこの様子が特に今日に見られることを指摘しています。

What’s – 「What is の短縮形」、つまり「何が〜か」

「What’s」は「What is」の短縮形で、直訳すると「何が〜ですか?」となります。
質問の導入部分です。

on your mind? – 「あなたの心にあるのは?」

「on your mind」という表現は「あなたが考えていること」「あなたの心を占めていること」を意味します。直訳すると「あなたの心にあるのは何ですか?」となり、相手が何を考えているのか、何か悩んでいることがあるのかを優しく尋ねる言い回しです。

全体の意味

、「今日はいつもと違って少し元気がなさそうに見えるけど、何か悩んでいることがあるの?」
という意味になります。
相手の気持ちや状態に対する配慮と関心を示しており、
心を開いて話を聞く準備ができていることを伝えています。

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