おはようございます
今日は2026年10月1日、木曜日。
カレンダーをめくると、今日から10月です。
昨日までは「9月」。
たった一日変わっただけなのに、月が変わると少しだけ空気まで新しくなったような気がしませんか？
昨日は9月最後の日だったので、
Let’s finish September on a good note.
いい形で9月を締めくくろう。
という英語を練習しました。
そして今日は、新しい月のスタートです。
It’s the first day of October.
今日は10月最初の日です。
「10月は何をしようかな？」
「新しいことを始めようかな？」
そんなことを考える人もいるかもしれません。
でも、新しい月になったからといって、生活を全部変える必要はありません。
今日のキーワードは、
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
です。
大きな目標より、まず一つ。
一気に変えるより、一日ずつ。
今日はそんな10月最初の朝に使える英語を練習していきましょう
10月1日の朝、こんな会話をしてみよう
朝、コーヒーを飲みながら友達や同僚と話している場面です。
A: Good morning! Happy October!
おはよう！今日から10月だね！
B: I know! It feels good to start a new month.
そうだね！新しい月が始まると気持ちがいいね。
A: Do you have any goals for this month?
今月、何か目標はある？
B: Yeah. I want to get into a better routine.
うん。もう少しいい生活リズムを作りたいな。
A: That sounds like a good goal. Where are you going to start?
いい目標だね。何から始めるの？
B: I’m going to start small and take it one day at a time.
小さなことから始めて、一日ずつやっていくよ。
A: I like that. There’s no need to change everything at once.
いいね。全部を一気に変える必要はないよ。
B: Exactly. Let’s make October a good month!
そうだね。10月をいい1か月にしよう！
今日は「新しい月だから頑張ろう！」だけではなく、無理せず小さく始めるという自然な会話になっています。
一つずつ見ていきましょう
① Happy October!
「今日から10月だね！」
まずは、とてもシンプルな一言です。
Happy October!
今日から10月だね！／楽しい10月を！
10月になったことを軽くお祝いするような、明るい表現です。
ほかにも、
It’s October already!
もう10月だ！
October is here!
10月になったね！
It’s the first day of October.
今日は10月最初の日です。
などが使えます。
昨日は、
It’s the last day of September.
今日は9月最後の日です。
でした。
そして今日は、
It’s the first day of October.
今日は10月最初の日です。
last day → first day
とセットで覚えておくと、月末と月初の両方で使えます。
② It feels good to start a new month.
「新しい月が始まると気持ちがいい」
月が変わると、少し気持ちも切り替わります。
そんな感覚を表現できるのが、
It feels good to start a new month.
新しい月が始まると気持ちがいいです。
です。
It feels good to ～
～すると気持ちがいい
という形なので、いろいろ応用できます。
It feels good to get up early.
早起きすると気持ちがいいです。
It feels good to get things done.
やることを片づけると気持ちがいいです。
It feels good to start fresh.
気持ちを新たに始めると気持ちがいいです。
10月1日の朝なら、
It feels good to start a new month.
新しい月が始まると気持ちがいい。
がぴったりですね
③ A new month feels like a fresh start.
「新しい月は、新しいスタートという感じがする」
昨日の9月30日に、
Tomorrow is a fresh start.
明日は新しいスタートです。
という表現が出てきました。
その「明日」が今日です。
今日は、
A new month feels like a fresh start.
新しい月は、新しいスタートという感じがします。
と言えます。
fresh start は、
「新たなスタート」
「心機一転」
というニュアンス。
何か大きな失敗があったときだけに使う言葉ではありません。
月曜日、新しい月、新しい年など、「ここからまた始めよう」と感じる場面で使えます。
October feels like a fresh start.
10月は新しいスタートという感じがします。
これも今日らしい一言です
④ Do you have any goals for this month?
「今月、何か目標はある？」
10月最初の日なら、こんな質問もしてみたいですね。
Do you have any goals for this month?
今月、何か目標はある？
もっと10月に限定するなら、
What are your goals for October?
10月の目標は何ですか？
でもOKです。
答えは大きな目標でなくても大丈夫。
I want to exercise more.
もっと運動したいです。
I want to read more.
もっと本を読みたいです。
I want to get more sleep.
もっと睡眠を取りたいです。
英語学習なら、
I want to practice English every day.
毎日英語を練習したいです。
あるいは、
I want to improve my listening this month.
今月はリスニングを上達させたいです。
このブログを読んでいる方なら、この目標もいいですね
⑤ I want to get into a better routine.
「もう少しいい生活リズムを作りたい」
10月の目標としておすすめなのが、
I want to get into a better routine.
もう少しいい生活リズムを作りたいです。
という表現です。
routine は「習慣・決まった日課」。
そして、
get into a routine
生活のリズムを作る／習慣を身につける
という形で使えます。
例えば、
I’m trying to get into a morning routine.
朝の習慣を作ろうとしています。
I want to get into a better sleep routine.
もっといい睡眠リズムを作りたいです。
連休や休暇のあとなら、
I need to get back into my routine.
いつもの生活リズムに戻らないと。
も便利です。
英語学習なら、
I want to make English part of my morning routine.
英語を朝の習慣の一部にしたいです。
と言えます。
毎日10分でも、朝のコーヒーと英語をセットにすると続けやすそうですね☕🎧
⑥ Where are you going to start?
「何から始めるの？」
目標を決めたら、次に考えたいのが「何から始めるか」。
Where are you going to start?
何から始めるの？
と言えます。
ここでの where は物理的な場所ではなく、
「どこから手をつける？」
「何から始める？」
というイメージです。
例えば、
I want to improve my English.
英語を上達させたいです。
と言った人に、
Where are you going to start?
何から始めるの？
と聞けます。
答えは、
I’ll start with listening.
リスニングから始めます。
I’ll start with five minutes a day.
一日5分から始めます。
くらいでOKです。
⑦ I’m going to start small.
「小さなことから始めます」
今日、特に覚えてほしいフレーズです。
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
新しい月になると、つい大きな目標を作りたくなります。
「毎日1時間英語を勉強する！」
「毎朝5時に起きる！」
「毎日運動する！」
もちろん、それが続けば素晴らしいですが、最初から全部を変えようとすると大変です。
そこで、
I’m going to start small.
小さなことから始めよう。
例えば、
I’ll start with five minutes of English a day.
一日5分の英語から始めます。
I’ll start with a short walk every morning.
毎朝短い散歩から始めます。
I’ll start by going to bed a little earlier.
まずは少し早く寝ることから始めます。
「新しい月＝大きく変わらなきゃ」ではなく、
start small
でいいんです🌱
⑧ I’ll take it one day at a time.
「一日ずつやっていきます」
今日のもう一つの重要フレーズです。
I’ll take it one day at a time.
一日ずつやっていきます。
one day at a time は直訳すると「一度に一日」。
つまり、
「先のことを考えすぎず、一日ずつ進む」
というイメージです。
今週の月曜日には、
One thing at a time.
一つずつ。
というフレーズがありました。
そして今日は、
One day at a time.
一日ずつ。
です。
似ていますが、
One thing at a time.
一つずつやろう。
は「タスク」。
One day at a time.
一日ずつやろう。
は「時間」。
と考えると覚えやすいです😊
⑨ There’s no need to change everything at once.
「全部を一気に変える必要はない」
10月1日に覚えておきたい、ちょっと優しい一言です。
There’s no need to change everything at once.
全部を一気に変える必要はありません。
There’s no need to ～
～する必要はない
そして、
at once
一度に／一気に
です。
例えば、
There’s no need to rush.
急ぐ必要はありません。
There’s no need to decide everything today.
今日全部決める必要はありません。
You don’t have to do everything at once.
全部を一気にやる必要はありません。
新しい月になっても、生活が突然リセットされるわけではありません。
昨日まで続けてきたものを大切にしながら、一つだけ新しいことを加える。
それくらいでも十分です🌿
⑩ Let’s get October off to a good start!
「10月をいい形でスタートしよう！」
昨日は、
Let’s finish September on a good note.
いい形で9月を締めくくろう。
でした。
今日は反対に、
Let’s get October off to a good start!
10月をいい形でスタートしよう！
です。
ここでの、
get ～ off to a good start
～をいい形でスタートさせる
は覚えておくと便利です。
例えば、
Let’s get the week off to a good start.
いい形で一週間をスタートしよう。
I want to get the day off to a good start.
一日をいい形でスタートしたいです。
そして今日は、
Let’s get October off to a good start!
10月をいい形でスタートしよう！
ですね☀️
10月1日の朝に使える英会話フレーズ10選
今日の朝に使いやすいものをまとめておきます。
Happy October!
今日から10月だね！
It’s the first day of October.
今日は10月最初の日です。
A new month feels like a fresh start.
新しい月は新しいスタートという感じがします。
Do you have any goals for this month?
今月、何か目標はある？
I want to get into a better routine.
もう少しいい生活リズムを作りたいです。
Where should I start?
何から始めよう？
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
I’ll take it one day at a time.
一日ずつやっていきます。
I want to stay consistent this month.
今月はコツコツ続けたいです。
Let’s get October off to a good start!
10月をいい形でスタートしよう！
今日のリスニングポイント
「start」の後ろに注目してみよう
今日の会話では start が何度も登場します。
ただ「start＝始める」と覚えるだけではなく、後ろに何が続いているかを聞いてみましょう。
start a new month
新しい月を始める
start small
小さく始める
start with ～
～から始める
start fresh
新たな気持ちで始める
例えば、
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
そして、
I’ll start with five minutes a day.
一日5分から始めます。
リスニングするときは start が聞こえたところで安心せず、その直後の言葉にも耳を向けてみましょう🎧
10月最初の朝「3分英語」
今日は10月1日なので、自分の10月について英語で話してみましょう。
まず日付から。
It’s October 1st.
今日は10月1日だ。
そして、
It’s the first day of a new month.
新しい月の最初の日だ。
少し気持ちを切り替えて、
October feels like a fresh start.
10月は新しいスタートという感じがする。
次に、自分に質問します。
What’s one goal I have for this month?
今月の目標を一つ挙げるなら何だろう？
例えば英語なら、
I want to practice listening every day.
毎日リスニングを練習したい。
次に、
Where should I start?
何から始めよう？
難しく考えず、
I’m going to start small.
小さなことから始めよう。
例えば、
I’ll start with five minutes a day.
一日5分から始めよう。
そして、
I don’t have to do everything at once.
全部を一気にやらなくてもいい。
I’ll take it one day at a time.
一日ずつやっていこう。
最後は、
Let’s get October off to a good start!
10月をいい形でスタートしよう！
これで10月最初の3分英語は完成です
9月30日 → 10月1日
「終わらせる英語」から「始める英語」へ
昨日は9月最後の日でした。
朝、こんな英語を練習しました。
It’s the last day of September.
今日は9月最後の日です。
そして、1か月を振り返って、
I feel like I got a lot done this month.
今月はいろいろできた気がします。
残っていることがあれば、
I’d like to wrap things up before October starts.
10月が始まる前に、いろいろ片づけておきたいです。
最後は、
Let’s finish September on a good note.
いい形で9月を締めくくろう。
そして、一晩経って今日。
昨日言っていた、
Tomorrow is a fresh start.
明日は新しいスタートです。
その「明日」がやってきました。
今日は、
It’s the first day of October.
今日は10月最初の日です。
そして、
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
昨日は「締めくくる」。
今日は「始める」。
こうやって前日の英語とつなげていくと、フレーズが記憶に残りやすくなります
今日のひとこと
10月1日だからといって、全部変えなくてもいい
新しい月。
新しい手帳。
新しい目標。
「今月こそ頑張ろう」と思うのは、とても自然なことです。
でも、目標をたくさん作りすぎると、数日後には疲れてしまうこともあります。
だから今日は、
What’s one thing I want to do this month?
今月やりたいことを一つ挙げるなら何だろう？
と考えてみましょう。
「一つ」がポイントです。
そして、それをもっと小さくします。
例えば、
「英語を上達させたい」
なら、
I’ll listen to English for five minutes every morning.
毎朝5分、英語を聞こう。
「もっと運動したい」
なら、
I’ll take a short walk after breakfast.
朝食後に短い散歩をしよう。
大切なのは、最初から完璧にすることではなく、
start small
です。
Small steps add up.
小さな積み重ねが大きな結果につながります。
そして今日できたら、明日また一日。
One day at a time.
一日ずつ。
そんな10月でもいいですね🍂
今日のおすすめフレーズ5選
最後に、10月1日に特に覚えてほしい5つです。
Happy October!
今日から10月だね！
Do you have any goals for this month?
今月、何か目標はある？
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
I’ll take it one day at a time.
一日ずつやっていきます。
Let’s get October off to a good start!
10月をいい形でスタートしよう！
今日一つだけ覚えるなら、
I’m going to start small.
小さなことから始めます。
がおすすめです😊
昨日、9月を締めくくりました。
そして今日から10月。
新しい月だからといって、今日一日ですべてを変える必要はありません。
まず、
What’s one thing I want to do this month?
今月やりたいことを一つ挙げるなら何だろう？
と考えてみる。
そして、
I’ll start with this.
まずはこれから始めよう。
小さく始めて、
I’ll take it one day at a time.
一日ずつやっていこう。
10月も、毎朝少しずつ英語に触れていきましょう
Let’s make October a good month!
10月をいい1か月にしよう！
