おはようございます
今日は2026年10月5日、月曜日。
新しい一週間が始まりました。
月曜日の朝。
目覚ましが鳴って、
「もう月曜日か……」
と思いながら起きる。
顔を洗って、コーヒーを淹れて、今日の予定を確認する。
いつもの月曜日なら、ここから少しバタバタするかもしれません。
でも今日は、いつもより少しだけ余裕があります。
なぜなら昨日の日曜日に、
I’ll get a few things ready for tomorrow.
明日のためにいくつか準備しておきます。
と、少しだけ準備しておいたから。
バッグも準備してある。
必要なものも確認してある。
今日の予定もなんとなく頭に入っている。
そんな朝なら、
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかった。
と言いたくなりますね
今日は「月曜日だから朝から全力で頑張る！」ではなく、
「昨日少し準備しておいたから、焦らず自分のペースで一週間を始める」
をテーマに英語を練習していきましょう
月曜日の朝、こんな会話をしてみよう
まずは今日のメイン会話です。
A: Good morning! Ready for Monday?
おはよう！月曜日の準備はできてる？
B: Yeah, actually. I got a few things ready last night.
うん、実はね。昨夜いくつか準備しておいたんだ。
A: Nice! That must make your morning easier.
いいね！それなら朝が少し楽になるね。
B: Definitely. I don’t feel as rushed today.
本当だね。今日はいつもほど慌ただしく感じないよ。
A: What’s the first thing you need to do?
最初にやらないといけないことは何？
B: I’m going to check my schedule and start with the most important thing.
予定を確認して、一番大事なことから始めるよ。
A: Sounds like a good way to start the week.
いい一週間の始め方だね。
B: Yeah. I’m just going to ease into the day.
うん。今日は無理せずゆっくり調子を上げていくよ。
今日の会話では、「準備しておいた」「今日はいつもほど慌てていない」「一番大事なことから始める」という流れになっています。
月曜日だからといって、朝から全部やろうとする必要はありません。
まず一つ。
それが終わったら、次へ。
One thing at a time.
一つずつ。
そんな月曜日にしてみましょう。
① Ready for Monday?
「月曜日の準備はできてる？」
朝の短い会話で使いやすい表現です。
Ready for Monday?
月曜日の準備はできてる？
本来は、
Are you ready for Monday?
月曜日の準備はできていますか？
ですが、カジュアルな会話では Are you を省略して、
Ready for Monday?
月曜日の準備できてる？
と聞くことがあります。
同じ形で、
Ready for work?
仕事の準備できた？
Ready for school?
学校の準備できた？
Ready for the day?
今日一日の準備できた？
Ready to go?
出発する準備できた？
なども使えます。
月曜日の朝、家族や同僚との軽い会話にも使いやすいですね。
② I got a few things ready last night.
「昨夜いくつか準備しておいた」
これは昨日の日曜日に覚えた英語とつながっています。
昨日は、
I’ll get a few things ready for tomorrow.
明日のためにいくつか準備しておきます。
でした。
そして一晩経って月曜日になったので、
I got a few things ready last night.
昨夜いくつか準備しておきました。
になります。
get
準備する
から、
got
準備した
へ。
例えば、
I got my bag ready last night.
昨夜バッグを準備しておきました。
I got my clothes ready last night.
昨夜服を準備しておきました。
I got everything ready before bed.
寝る前に全部準備しておきました。
昨日「これからすること」として覚えた英語が、今日は「昨日したこと」になる。
曜日をつなげて英語を練習すると、こうした時制の変化も自然に覚えられます
③ That must make your morning easier.
「それなら朝が少し楽になるね」
今日覚えておきたい便利な表現です。
That must make your morning easier.
それなら朝が少し楽になるね。
ここで注目したいのが、
make ～ easier
～をより簡単にする／～を楽にする
です。
例えば、
Preparing the night before makes my morning easier.
前日の夜に準備しておくと、朝が楽になります。
Having a routine makes things easier.
ルーティンがあると、いろいろ楽になります。
Writing things down makes my day easier.
書き出しておくと、一日が楽になります。
仕事でも日常生活でも使える表現です。
「これをやっておくと後が楽になる」という場面で使ってみましょう。
④ I don’t feel as rushed today.
「今日はいつもほど慌ただしく感じない」
昨日の日曜日は、
I won’t have to rush tonight.
今夜慌てなくて済みます。
と練習しました。
その結果、月曜日の朝は、
I don’t feel as rushed today.
今日はいつもほど慌ただしく感じません。
と言えます。
ここで覚えたいのが、
not as ～
それほど～ではない
という形です。
例えば、
I’m not as tired today.
今日はそれほど疲れていません。
It’s not as busy today.
今日はそれほど忙しくありません。
I’m not as nervous as I was yesterday.
昨日ほど緊張していません。
月曜日なら、
Monday doesn’t feel as stressful today.
今日は月曜日がそれほど大変に感じません。
という言い方もできます。
「最高に余裕がある！」ではなく、「いつもよりちょっと楽」という感覚を表現できる便利な形です。
⑤ What’s the first thing you need to do?
「最初にやらないといけないことは何？」
月曜日の朝。
予定を開くと、
メール。
会議。
資料作成。
連絡。
買い物。
家のこと。
いろいろ目に入るかもしれません。
そこで全部を一度に考えるのではなく、自分にこう聞いてみます。
What’s the first thing you need to do?
最初にやらないといけないことは何？
答えは一つでOKです。
I need to check my email first.
まずメールを確認する必要があります。
I need to finish this report first.
まずこのレポートを終わらせる必要があります。
I need to make a phone call first.
まず電話をする必要があります。
I need to check my schedule first.
まず予定を確認する必要があります。
「今日全部何をしないといけない？」ではなく、
「最初の一つは何？」
と考える。
英語の練習だけでなく、月曜日の朝を整理するセルフトークとしても使えます
⑥ Let me check my schedule.
「予定を確認しよう」
月曜日の朝に覚えておきたい定番表現です。
Let me check my schedule.
予定を確認させて。
自分へのセルフトークなら、
Let me check my schedule.
予定を確認しよう。
くらいの感覚で使えます。
ほかにも、
I’m going to check my schedule.
予定を確認します。
I need to check my schedule for this week.
今週の予定を確認する必要があります。
Let me see what I have this week.
今週何があるか確認してみよう。
なども自然です。
朝起きてスマートフォンや手帳を開いた瞬間に、
Let me check my schedule.
予定を確認しよう。
と実際に言ってみると、英語と行動が結びついて覚えやすくなります。
⑦ I’ll start with the most important thing.
「一番大事なことから始めます」
今日特におすすめしたいフレーズです。
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めます。
ポイントは、
start with ～
～から始める
です。
例えば、
I’ll start with this.
これから始めます。
I’ll start with the easiest task.
一番簡単な作業から始めます。
I’ll start with the most urgent task.
一番急ぎの作業から始めます。
そして、自分にこう聞くこともできます。
What’s my top priority today?
今日一番優先することは何だろう？
やることが多い日に全部を同じ重要度で考えると、どこから手をつければいいかわからなくなることがあります。
だから、
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めよう。
まず一つです。
⑧ I’m just going to ease into the day.
「無理せずゆっくり一日を始める」
そして今日のキーフレーズです。
I’m just going to ease into the day.
無理せずゆっくり一日を始めます。
ease into ～ は、
「徐々に～に入っていく」
「無理せず少しずつ慣らしていく」
というイメージがあります。
月曜日の朝にぴったりです。
例えば、
Let’s ease into the week.
無理せず一週間を始めよう。
I’m easing back into work.
少しずつ仕事のペースに戻しています。
Take your time and ease into it.
焦らず、少しずつ慣れていこう。
月曜日というと、
「よし！今日からまた頑張るぞ！」
という表現ももちろん使えます。
でも毎週、朝から100％でスタートできるとは限りません。
そんなとき、
I’m just going to ease into the day.
今日は無理せずゆっくり調子を上げていこう。
くらいの英語を知っていると、自分の気分を自然に表現できます
月曜日の朝に使える英会話フレーズ10選
ここで、今日の朝にそのまま使えるフレーズをまとめてみましょう。
Here we go, a new week!
さあ、新しい一週間の始まりだ！
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかったです。
My morning feels a little easier today.
今日は朝が少し楽に感じます。
I’m not in a rush this morning.
今朝は慌てていません。
Let me check my schedule first.
まず予定を確認しよう。
What’s my top priority today?
今日一番優先することは何だろう？
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めます。
I’ll take it one task at a time.
一つずつ作業を進めます。
There’s no need to rush into the week.
急いで一週間を始める必要はありません。
Let’s ease into the week.
無理せず一週間を始めよう。
この中から、今日の自分に合うものを2〜3個選んでみてください。
例えば、予定を確認するときに、
Let me check my schedule first.
まず予定を確認しよう。
仕事を始めるときに、
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めよう。
少し焦ってきたら、
One thing at a time.
一つずつ。
こうやって実際の行動と英語を組み合わせるのがおすすめです。
今日のリスニングポイント
「got a few things」をかたまりで聞いてみよう
今日の会話には、
I got a few things ready last night.
昨夜いくつか準備しておきました。
という文章があります。
英語を一語ずつ、
I / got / a / few / things / ready / last / night
と聞こうとすると、実際の会話では難しく感じることがあります。
そこで、
I got a few things / ready / last night.
いくつかのものを／準備しておきました／昨夜。
くらいのかたまりで聞いてみましょう。
特に got a は、自然なスピードでは単語同士がつながって聞こえます。
ここで注意したいのが gotta です。
got a は今回のように、
I got a few things ready.
いくつか準備しておきました。
の一部。
一方、会話で耳にする gotta は通常 got to / have got to に由来し、
「～しなきゃ」というような意味で使われます。
例えば、
I’ve gotta go.
もう行かなきゃ。
音だけに頼るのではなく、文全体の意味から判断することもリスニングでは大切です
月曜日の朝「3分英語」
それでは今日も、朝のセルフトークをやってみましょう
起きたら、
It’s Monday morning.
月曜日の朝だ。
昨日の自分を思い出して、
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかった。
そして、
I don’t feel as rushed today.
今日はいつもほど慌ただしく感じない。
まずは予定を確認します。
Let me check my schedule.
予定を確認しよう。
今日やることを見ながら、
What’s my top priority today?
今日一番優先することは何だろう？
一つ決めたら、
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めよう。
やることが多くても、
One thing at a time.
一つずつ。
少し焦ってきたら、
There’s no need to rush.
急ぐ必要はない。
そして、
I’ll ease into the day.
無理せずゆっくり一日を始めよう。
最後は、
Let’s get the week started!
一週間を始めよう！
これで月曜日の朝の3分英語は完成です
日曜日 → 月曜日
「準備しておこう」が「準備しておいてよかった」に変わる
昨日の日曜日は、
I’ll get a few things ready for tomorrow.
明日のためにいくつか準備しておきます。
と練習しました。
そして、
I won’t have to rush tonight.
今夜慌てなくて済みます。
とも言いました。
一晩経って、今日は月曜日。
昨日の未来が、今日の過去になります。
I got a few things ready last night.
昨夜いくつか準備しておきました。
そして、
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかった。
そのおかげで、
I don’t feel as rushed today.
今日はいつもほど慌ただしく感じない。
だから落ち着いて、
Let me check my schedule.
予定を確認しよう。
そして、
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めよう。
最後は、
Let’s ease into the week.
無理せず一週間を始めよう。
こうして曜日をつなげると、
未来 → 過去
準備 → 結果
日曜日 → 月曜日
という流れの中で英語を覚えられます。
単語帳の中だけではなく、自分の生活のストーリーとして英語を覚えていきましょう
今日のひとこと
月曜日だからといって、朝から100％じゃなくていい
新しい一週間が始まると、
「今週も頑張ろう」
と思います。
それはとてもいいことです。
でも「頑張る」と「朝から全部やる」は同じではありません。
月曜日の朝から、
メールを全部返して、
仕事を全部整理して、
今週の予定を全部決めて、
全部完璧にスタートする。
そこまでしなくても大丈夫。
まずは、
What’s the first thing I need to do?
最初にやることは何だろう？
一つ決めます。
そして、
I’ll start with that.
それから始めよう。
一つ終わったら、
What’s next?
次は何だろう？
そして次へ。
One thing at a time.
一つずつ。
昨日少し準備しておいたなら、その小さな準備が今日の自分を助けてくれます。
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかった。
昨日の自分に少し助けてもらいながら、今日の自分は焦らず始める。
There’s no need to rush into the week.
急いで一週間を始める必要はありません。
そして、
Let’s ease into the week.
無理せず一週間を始めよう。
そんな月曜日もいいですね
今日のおすすめフレーズ5選
最後に、今日特に覚えてほしい5つをまとめます。
I got a few things ready last night.
昨夜いくつか準備しておきました。
I don’t feel as rushed today.
今日はいつもほど慌ただしく感じません。
What’s the first thing you need to do?
最初にやらないといけないことは何？
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めます。
I’m just going to ease into the day.
無理せずゆっくり一日を始めます。
今日一つだけ覚えるなら、
I’m just going to ease into the day.
無理せずゆっくり一日を始めます。
がおすすめです
昨日少し準備したから、今日は少しだけ余裕がある。
I’m glad I prepared last night.
昨夜準備しておいてよかった。
まずは、
Let me check my schedule.
予定を確認しよう。
そして、
What’s my top priority today?
今日一番優先することは何だろう？
決まったら、
I’ll start with the most important thing.
一番大事なことから始めよう。
あとは、
One thing at a time.
一つずつ。
月曜日だからといって、朝から100％でなくても大丈夫。
少しずつ、自分のペースで。
Let’s ease into the week!
無理せず一週間を始めよう！
