「英語を勉強したい気持ちはあるけど、時間がない」
「仕事が忙しくて、平日はムリ」
「休日は疲れて何もしたくない」
これは、英語学習を始めようとする社会人の ほぼ全員が通る悩み です。
そして結論から言います。
忙しい社会人でも英語は学べる
ただし「学生と同じ時間の使い方」では絶対に続かない
この記事では、
- 忙しい社会人が英語学習で失敗する理由
- 時間がなくても続く人の考え方
- 1日10分以下でも積み上がる時間術
- 仕事・生活と両立できる現実的な学習設計
を、根性論なし・理想論なしで解説します。
■ なぜ社会人は英語学習が続かないのか？
まずは、多くの人がハマる落とし穴を整理しましょう。
① 「まとまった時間」が必要だと思っている
多くの人がこう考えています。
- 勉強するなら30分以上
- 机に向かわないと意味がない
- 集中できない日はやらない
これは 社会人にとって最悪の思考 です。
問題点
- 30分取れない日は「ゼロ」になる
- 忙しい日が続くと習慣が崩壊
- 自己嫌悪 → フェードアウト
② 学生時代の勉強法をそのまま使っている
- 単語帳を最初から最後まで
- 文法書を1章ずつ
- 長時間まとめて勉強
これは 時間と体力に余裕のある人向け です。
③ 「やる気がある日」に頼っている
社会人のやる気は、
- 仕事の忙しさ
- 体調
- 人間関係
- 睡眠不足
に左右されます。
やる気ベースの学習は、ほぼ確実に崩れます。
■ 忙しい社会人が英語を学ぶための大原則
ここからが本題です。
原則① 英語は「時間を作ってやるもの」ではない
原則② 英語は「生活に混ぜるもの」
英語が続く社会人は、
英語のための特別な時間をほぼ作っていません。
原則③ 成果ではなく「接触時間」を見る
- 今日は話せたか？ → ❌
- 今日は英語に触れたか？ → ⭕
この視点が、継続を支えます。
■ 忙しい社会人向け「時間術」実践編
ここから、具体的な方法を紹介します。
① 1日の時間を「ブロック」で考える
まず、1日をこう分けて考えます。
- 朝（起床〜出勤）
- 移動時間
- 昼休み
- 帰宅後
- 寝る前
ここに 英語を1〜3分ずつ差し込む のが基本戦略です。
② 朝：英語で脳を起動する（1〜3分）
朝は最も 習慣化しやすい時間帯 です。
おすすめ例
- 英語フレーズを1つ聞く
- 英語アプリを1問だけ
- 英語を1文つぶやく
ポイントは 考えない内容 にすること。
③ 移動時間：聞くだけ英語に切り替える
通勤時間は「最強の学習時間」です。
やること
- 英語音声を流す
- 理解できなくてもOK
- 聞き流しの日があってもOK
音楽の代わりに英語、これだけ。
④ 昼休み：英語に30秒触れる
昼休みに30分勉強しようとすると失敗します。
正解
- フレーズを1つ見る
- 昨日聞いた英語を思い出す
- 英語投稿を1つ読む
「触れる」だけで十分。
⑤ 帰宅後：疲れている前提で設計する
仕事後は、
- 疲れている
- 集中できない
- やる気が出ない
これが普通です。
おすすめ
- 英語動画を流す
- 1フレーズだけ声に出す
- レッスンがある日はそれだけでOK
重い作業は禁止。
⑥ 寝る前：英語で1日を終える（30秒）
寝る前は 定着に向いている時間 です。
やること
- 今日見た英語を1つ思い出す
- 英語を聞きながら寝る
理解しようとしないこと。
■ 忙しい社会人が絶対にやってはいけない時間管理
❌ 毎日30分やろうとする
❌ できなかった日を責める
❌ 完璧な計画を立てる
❌ いきなり詰め込む
これらは 挫折一直線 です。
■ 時間がない人ほど「頻度」が武器になる
重要な考え方です。
✔ 30分 × 週1回 → 続かない
✔ 3分 × 毎日 → 積み上がる
英語は 量より回数。
■ 忙しい社会人向け「最低ルール」
これだけ守ればOKです。
✔ 英語に1日30秒触れる
✔ やれない日があっても気にしない
✔ 完璧を目指さない
■ 実際に伸びている社会人がやっていること
共通点はこれだけ
- 英語を特別扱いしない
- 生活の中に溶かしている
- 下手なまま続けている
- 自分に甘い
才能や時間の差ではありません。
■ よくある誤解：「忙しい＝英語は無理」
実は逆です。
✔ 忙しい人ほど「短時間集中」ができる
✔ 忙しい人ほど「目的意識」が高い
だからこそ、
正しい時間術を使えば最短ルート になります。
■ まとめ：社会人の英語学習は“設計”がすべて
✔ まとまった時間は不要
✔ 生活に混ぜる
✔ 30秒でいい
✔ やめなければ勝ち
英語学習は、
時間がある人の特権ではありません。
今日やることは、たった一つ。
今日の生活の中に、英語を30秒だけ混ぜる
それだけで、
あなたはもう「英語を続けている社会人」です。
