英語学習で最も多い悩みといえば「聞き取れない…！」
・音が速すぎる
・どこで区切っているかわからない
・知っている単語なのに聞こえない
この状態に陥ると、リスニングが苦手になり、英会話でも自信を失ってしまいます。
しかし、実は英語が聞き取れない理由は たった3つだけ。
逆に言えば、この3つを理解して対策すれば、リスニング力は必ず伸びます。
今日は、英語が聞き取れない“本当の原因”と、その改善方法を徹底解説します。
英語が聞き取れない原因は3つだけ
結論から言うと、英語が聞き取れない理由は次の3つです。
原因①：音がつながる（リエゾン）が聞き取れない
日本語では単語の音がハッキリ分かれていますが、
英語は 前後の単語がつながって別の音に変化 します。
例
- get it → ゲリッ（gerit）
- want to → ワナ（wanna）
- going to → ゴナ（gonna）
単語単体では知っていても、
音がつながった瞬間に「知らない音」になってしまうのです。
原因②：弱く・短く発音される音（弱形）が聞き取れない
英語は大事な単語を強く言い、
それ以外は 弱く・短く・あいまいに 発音します。
特に聞き取れないのは these
- a
- an
- the
- to
- for
- of
- at
これらはハッキリ発音されず、
ほぼ「ʌ」「ə」など曖昧母音に変化し、残りが“消える”こともあります。
例
- look at it → ルカリッ
- a cup of tea → アカパティー
初心者はここでつまずきやすいです。
原因③：知っている“語彙”が聞いた瞬間に意味として浮かばない
リスニングは 瞬間処理能力。
文字で見ればわかる単語も、耳で聞いた瞬間に意味が出てこないと理解が追いつきません。
例
- “permission” → 「えっと…許可？」と考えている間に次の音が来る
- “usually” → 意味は知ってても音が聞こえない
これが積み重なると、「速すぎて理解できない」という感覚になってしまいます。
今日から改善できる！リスニング練習法
ここからは、原因3つに対応したリスニング勉強法を紹介します。
改善法①：リエゾン（音のつながり）に慣れる練習
シャドーイング（超基本）
シャドーイングとは、
英語音声を聞きながら 0.5秒遅れで真似して発音する練習法 のこと。
これにより、
✔ 英語のリズム
✔ 音のつながり
✔ イントネーション
が自然に身につきます。
やり方
- 短い英語音声を用意（英検・YouTubeなど）
- スクリプトを見ながら音真似
- 慣れたらスクリプトなしで挑戦
発音できる音は聞き取れるこれがシャドーイングの最大の効果です。
改善法②：弱形（弱い音）に耳を慣らす練習
弱形は初心者が苦手なポイント。
「消えた？」「言った？」という音を聞き取るためには、
ディクテーション（書き取り） が最強です。
やり方
- 10〜15秒の英語音声を再生
- 一時停止しながら聞こえた音を書き取る
- スクリプトを見て答え合わせ
- 弱く発音された場所を繰り返し聞く
ディクテーションを5〜10分でも続けると、
「弱い音」に耳が慣れてきて、聞き取れる範囲が一気に広がります。
改善法③：語彙の“即時処理”を鍛える練習
リスニングで重要なのは、聞こえた単語の意味が瞬時に浮かぶこと。
そのために効果的なのが「チャンク学習」。
チャンク＝“意味のかたまり”をまとめて覚える
例
✖ I / don’t / know
✔ I don’t know（＝わからない）
✖ Can / you / help / me
✔ Can you help me?（＝助けてくれる？）
チャンク単位で覚えることで、
聞いた瞬間に意味が一気に理解できるようになります。
今日からできる「1日のリスニング習慣ルーティン」
以下は、初心者でも続けられる1日のルーティン例です。
【STEP①】 3分：音読 or シャドーイング
→ 英語のリズムを体に入れる
【STEP②】 5分：短い動画でリスニング
→ 好きなYouTube・アニメ英語でもOK
【STEP③】 2分：聞けない部分だけディクテーション
→ 弱形に慣れる
【STEP④】 5分：チャンクでフレーズ学習
→ 音→意味が瞬時に結びつく
合計 15分〜20分で完結。
このルーティンを毎日続けるだけで驚くほど耳が変わります。
リスニングが上達する人の共通点
リスニング力が伸びている人は、実は共通して次の3つをやっています。
①「わからない」を放置しない
聞き取れなかった音を“その場で確認”する習慣がある。
② 同じ音声を繰り返して聞く
新しい教材をどんどん変えるのではなく、
同じ音声を3〜5回聞く。
③ 英語の発音を真似してみる
話せる音は必ず聞こえるようになる。
まとめ：原因は3つ、やるべきことも3つだけ
英語が聞き取れない原因は…
音がつながって別の音になる
弱く・短く発音される音が聞き取れない
瞬時に意味として処理できない
これらを改善するためにやるべきことは…
シャドーイング
ディクテーション
チャンク学習
どれも初心者からできて、すぐに効果が出る方法です。
今日から“耳が変わる学習”を始めてみましょう！
