「毎日勉強しているのに、全然伸びている気がしない」
- 単語もやっている
- リスニングもしている
- 英会話も受けている
なのに、
- 話すと詰まる
- 聞き取れない
- 成長実感がない
こう感じているなら、安心してください。
あなたの努力が足りないわけではありません
問題は“戦略”です
英語学習は「頑張り方」を間違えると、
いくら時間を使っても伸びにくくなります。
この記事では、
- なぜ「勉強してるのに伸びない」と感じるのか
- 伸びない人に共通する3つの落とし穴
- 今日から変えられる学習戦略
- 成長実感を取り戻す具体的ステップ
を、分かりやすく解説します。
1. 「伸びない」と感じる本当の理由
まず知ってほしいのは、
伸びていないのではなく、伸び方がズレている可能性が高いということです。
よくある状態
- 単語帳を何周もしている
- リスニングを毎日流している
- 文法書を1冊終えた
でも、
- 会話で使えない
- 実感がない
- 自信がつかない
これはなぜ起こるのでしょうか？
原因① 入力ばかりで「出していない」
英語学習で最も多いミスがこれです。
- 見る
- 読む
- 聞く
これだけで満足してしまう。
でも英語は、
使って初めて定着する
覚えたつもりでも、
口から出なければ、実践力は育ちません。
2. 伸びない人に共通する3つの落とし穴
落とし穴① 目的が曖昧
「英語ができるようになりたい」
これでは具体性がありません。
結果
- 何を優先すべきか分からない
- 学習がブレる
- 進歩を測れない
落とし穴② 成果ではなく“作業量”を追っている
- 1時間勉強した
- 20ページ進んだ
でも、
何ができるようになった？
と聞かれると答えられない。
落とし穴③ レベルに合っていない
- 難しすぎる教材
- 簡単すぎる内容
どちらも成長実感を奪います。
3. 「伸びる人」がやっている学習戦略
では、伸びる人は何が違うのか。
① ゴールから逆算している
伸びる人は、
3ヶ月後に何ができていたいか
を先に決めます。
そして、
- 今週やること
- 今日やること
を決めます。
② 「思い出す練習」をしている
ただ見るのではなく、
- 日本語→英語で言う
- 見ずに答える
- 音読する
こうした「想起」が入っています。
③ 小さく区切っている
- フレーズ3つ
- 単語5個
- 音声30秒
小さいからこそ続きます。
4. 「伸びない」から抜け出す5ステップ戦略
ここからは実践です。
STEP1：ゴールを1つに絞る
例
- 自己紹介をスムーズに言える
- 5分会話を続けられる
欲張らないこと。
STEP2：今の自分との差を明確にする
- 単語が足りない？
- 発音が弱い？
- 文型が出てこない？
STEP3：入力と出力を1：1にする
例
- 単語10個覚えたら
→ 10個テスト - 音声聞いたら
→ シャドーイング
STEP4：毎週チェックする
- できることが増えたか？
- 何が詰まるか？
伸びない原因は、
振り返り不足であることが多いです。
STEP5：最低目標を下げる
続かなければ意味がありません。
- 1日5分
- 1フレーズ
ゼロにしない設計が最強です。
5. 成長実感を取り戻すコツ
「伸びない」と感じるのは、
成果が見えないからです。
見える化をする
- 言えるフレーズを書き出す
- 音読を録音する
- 月初と月末で比較する
小さな成長を拾う
- 前よりスムーズ
- 1秒早く答えられた
- 聞き取れる単語が増えた
こうした変化に気づくことが、
継続の燃料になります。
6. 本当は、あなたは少しずつ伸びている
英語は「階段」ではなく
**「ゆるやかな坂道」**です。
急にペラペラにはなりません。
でも、
- 3ヶ月前より聞こえる
- 半年前より怖くない
こうした変化は必ずあります。
まとめ：「伸びない」は設計の問題
今日の結論
- 勉強量より戦略
- 入力だけでは足りない
- ゴールから逆算
- 出力を増やす
- 小さく続ける
今日の最小アクション
今日覚えた単語を3つ、見ずに言ってみる。
それだけで、
あなたの学習は「作業」から「成長」に変わります。
